ガンと花粉症撃退には、これ!一生病気知らずの決定版レシピ

公開日: : 健康情報

日本人の現代病とも言えるなあと思うのが、
ガンと花粉症。
結びつかないように思える2つの日本人でポピュラーな
病気だけれど、
これ、免疫力の問題で起きている病気。
だから免疫力を上げればいいという話。

じゃ、じぶんが今どれだけの免疫力があるのかは
ここでチェックしてみてね☆

免疫力をあげるにはどうしたらいいのか、
あなたが気になるのはこの疑問だよね。

もしかしたら、あなたが花粉症になっている原因のひとつが
パソコンと、スマホかもしれない。
さあ、今の自分の顔。
口あいていなかったかな?
あいている人は要注意。

だって、免疫力は粘膜力。
どういうことかというと。
粘膜が、外のウィルスや細菌から身を守ってくれている。
だから、口呼吸をしている、
それだけで、免疫力は低いといえるのだ。

それと、粘膜で言えば目もそう。
目の粘膜も外敵から身を守ってくれている。
目の粘膜を守ってくれているのが涙。
涙は瞬きのときに分泌される。
だから、スマホやコンピューター画面を見すぎると、
瞬きの回数が4分の1にも減るらしいので注意してね。
90分ごとに意識的に休憩をとってね☆
こんなアイテムはどうかしら?



ひんやり冷えてとっても気持ちいいので、
おすすめだよ。
これが花粉症撃退、

そしてガン撃退になるなら
安い買い物だよね。
現代人は、乾きすぎ。こういう風に意識的に休憩を
とって潤おう。
それが病気から自分を遠ざける方法。
じゃ、自分がどれだけの粘膜力なのかはこちらのチェックシート。

1)無意識に口が半開きになる
2)唇がよく乾く
3)いびきや歯軋りがある
4)起床時にのどがひりひりするなど乾燥する
5)口臭が気になることがある
6)おしゃべりや歌が好き

1つでも当てはまったら危険なリスト。

ちなみに、あたしは、免疫力チェックリストも
こちらの粘膜力チェックリストも
ひっかかる項目は0。
当然、病気もこの40年、ほぼ0。
とにかく健康体なので、
42歳だけど、初対面の人は誰も信じてくれない、
40代ということ。
免疫力高い=若いということみたい。

このレシピを食べているからかも。
納豆+オクラ+モズク。
これを混ぜて食べたものが週3回くらいの
あたしのランチ、もしくはディナー。
ぶっちゃけ、あたしのファーストフードなんだよね。
だって混ぜるだけ。

でも、こんな簡単なのに、
これ、粘膜力を高める最大のコンビネーションなんだって。
ムチンという粘膜を作る成分が高まるらしい。

これ、あたし、日本に帰国してから
10年以上食べ続けている。
だから、あたしは若くて健康なんだな☆
ガンや病気になる気がしないっ!









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