唾液でわかる夏バテ乗り切る方法☆夏バテ疲労を防ぐにはサングラス

公開日: : 健康情報

夏バテになってない???
最近の医学は、唾液をはかるだけで、
自分の疲労が分かるんだって。

人の身体のなかには、
ヒトヘルベスウィルスというのが
あるんだって。
これって水疱瘡にかかると残ってしまうウィルス。
日本人の90%
身体が疲れていると、このウィルスが
人間が死んじゃうと思って外にでようとするらしい。
一番初めにウィルスが出てくるのが唾液。
だから、唾液に含まれているヒトヘルペスウィルスを
測るだけで、疲労度が分かるんだって。

一日の徹夜程度では、変動しない。
疲労を蓄積するようなことがあれば、
変動してしまうんだって。

ヒトヘルペスには2種類あって、それぞれ
性質がある。
ヒトヘルペス6型 中期
ヒトヘルペス型 長期
の二種。
こんなことも分かるんだね。
気になったら、調べてみてね☆

夏は疲れやすいんだけど、
これを一番防ぐのは、
一番簡単なのは、サングラスをすること。

日本人は、あんまりしていないけれど、
絶対して欲しいな☆

紫外線が目に入ると、
疲れやすくなる。
だから、海やプールにいくとだるーくなるでしょ☆
日焼けという観点よりも大事な話なんだ。

あたしはアメリカ育ちなので、
高校生から毎日サングラスをかけてきたけれど、
それがあたしを、若くて元気にしてくれてるかも。
肌もツルツルだし。
オーバー40だけど、週一回は肌をほめられる。
ガンガン日焼けしているけれど、
サングラスしているからかもなあ。

これから気をつけなくてはいけない内臓は、
内臓疲労。
疲労は疲労でも、内臓が疲労しているのは
なかなか気づかないことが多いけど、
これが一番健康に直結している。
これチェックしてみて!

内臓疲労度チェックシート
以下、当てはまる数を数えてね。

夏になると身体がだるくて重くなる
肌荒れや口の周りに吹き出物がよくできる
便秘や下痢が続くことがある
カゼをひきやすくなった
食欲がなく胃がもたれることがある
睡眠時間を十分とっているわりには似ちゅ眠い
気分が憂鬱で頭の回転が鈍っていることが増えた
つい、冷たいものを多くとってしまう

1~3個は、内臓疲労が始まっている。
4~6 すでに内臓疲労。
7個 医者に見てもらって。

じゃあ、どうしたら、疲労を防げるのか。
一番大事なのはやっぱりお風呂。
一日10分の全身浴。
ぬるいお湯じゃないよ。
それをしながら肩甲骨を動かすストレッチを
してみてね。
これでびっくりするくらいよくなるから。
だまされたと思ってやってみてね。

あとは、発酵食品を2、3種まとめてとると
すごいいいんだって。
だから、あたしは夏、結構な確率で、
キムチ納豆を食べてるよ。

それにオクラとモズクをいれて
これは免疫力アップにもなるので
おすすめ。



広告

関連記事

no image

助かる率が2倍に!心筋梗塞に立ち会ったときに歌うべき歌!あなたも命の恩人になれる!

日本人の国民病は、心臓。 そのなかでも、心筋梗塞に 横にいる、友人や家族が突然なってしまったとき

記事を読む

no image

ハミ肉撃退はレンチン生姜とキャベツ!キャベツ高騰なのにスーパーからなくなる!?乳酸酢キャベツダイエット!

夕食時にキャベツとショウガを食べるだけ、 なんていうダイエットで SKE48のメンバーも、 2

記事を読む

no image

秋に食欲が増えるのはなぜか。だからダイエットが必要だよ、秋こそね。

秋は食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋といわれるけれど、 なぜか知ってる? すべて気温が下がるから

記事を読む

no image

ガンと花粉症撃退には、これ!一生病気知らずの決定版レシピ

日本人の現代病とも言えるなあと思うのが、 ガンと花粉症。 結びつかないように思える2つの日本人で

記事を読む

no image

便秘解消の鍵は睡眠中。大腸は寝ている時に目を覚ます、大ぜん動をうながすのはうつぶせ寝!

便秘に悩まされている人多いよね。 便秘の解消ポイントは、夜の眠り方、そして、 夜眠る前の10分間

記事を読む

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

鈴木保奈美が演じる映画の病名は「アルコール性認知症」飲酒で認知症になるって本当?

2016年10月1日に公開される「カノン」という映画で主演する鈴木保奈美さん。 予告編を見た人など

記事を読む

no image

魔法のよう!咳に効くハーブティー、マロウブルーは色が変わる!

咳に効く、ハーブティーとしてしられる マロウブルー。 マローブルーは色が変わることで有名。 そ

記事を読む

no image

オクラは、抗酸化でダイエットにもよい!料理も簡単な優秀食材でスープを作ろう

オクラといえば、夏の季節よく特集される食材。 ネバネバが体にいい!ってよく聞くよね。 夏バテに効

記事を読む

no image

高血圧だと認知症になりやすいんだって、毛細血管が老化するんだ!

高血圧だと、血管にプラークとよばれるゴミがたまりやすく、 プラークがたまると血管に圧力がたかまる。

記事を読む

no image

下っ腹が女性の悩み第1位!ぽっこりお腹の原因は腸がむくんでいるから。解決策はしょうがココア!

女の人が年齢を重ねると どうしても下っ腹が出てきちゃう。 これ、インナーマッスルが衰えてきて

記事を読む

広告

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

広告
no image
ビットコインVSビットコインキャッシュの仁義なき戦いが本格的に始まった!ビタリックも参戦!

BTC vs BCHが始まった! ビットコインの名前をかけて、 ビ

no image
ETHイーサリアムは2017年10月大躍進する!カウントダウンが始まった!目指せ10万円

仮想通貨、暗号通貨の最大のイノベーションともいえる スマートコントラ

no image
MONAモナーコインが暴騰!一晩で3倍の300円越え!理由と見通し。秋葉原で祭りだわっしょい!

2017年10月、まだまだ仮想通貨暗号通貨の地合いが 完璧に戻らない

no image
小池百合子東京都知事の選挙公約キャッチフレーズ「AIからBI」のBIって何?

希望の党代表、小池百合子東京都知事他、国政政党の党首が ニコニコ動画

no image
アルトコインの王様DGBいよいよCITIで賞を受賞か?DGB最高値に!?

超アルトコイン、別名 草コイン、 PoloniexやBittrexに

→もっと見る

PAGE TOP ↑