唾液でわかる夏バテ乗り切る方法☆夏バテ疲労を防ぐにはサングラス

公開日: : 健康情報

夏バテになってない???
最近の医学は、唾液をはかるだけで、
自分の疲労が分かるんだって。

人の身体のなかには、
ヒトヘルベスウィルスというのが
あるんだって。
これって水疱瘡にかかると残ってしまうウィルス。
日本人の90%
身体が疲れていると、このウィルスが
人間が死んじゃうと思って外にでようとするらしい。
一番初めにウィルスが出てくるのが唾液。
だから、唾液に含まれているヒトヘルペスウィルスを
測るだけで、疲労度が分かるんだって。

一日の徹夜程度では、変動しない。
疲労を蓄積するようなことがあれば、
変動してしまうんだって。

ヒトヘルペスには2種類あって、それぞれ
性質がある。
ヒトヘルペス6型 中期
ヒトヘルペス型 長期
の二種。
こんなことも分かるんだね。
気になったら、調べてみてね☆

夏は疲れやすいんだけど、
これを一番防ぐのは、
一番簡単なのは、サングラスをすること。

日本人は、あんまりしていないけれど、
絶対して欲しいな☆

紫外線が目に入ると、
疲れやすくなる。
だから、海やプールにいくとだるーくなるでしょ☆
日焼けという観点よりも大事な話なんだ。

あたしはアメリカ育ちなので、
高校生から毎日サングラスをかけてきたけれど、
それがあたしを、若くて元気にしてくれてるかも。
肌もツルツルだし。
オーバー40だけど、週一回は肌をほめられる。
ガンガン日焼けしているけれど、
サングラスしているからかもなあ。

これから気をつけなくてはいけない内臓は、
内臓疲労。
疲労は疲労でも、内臓が疲労しているのは
なかなか気づかないことが多いけど、
これが一番健康に直結している。
これチェックしてみて!

内臓疲労度チェックシート
以下、当てはまる数を数えてね。

夏になると身体がだるくて重くなる
肌荒れや口の周りに吹き出物がよくできる
便秘や下痢が続くことがある
カゼをひきやすくなった
食欲がなく胃がもたれることがある
睡眠時間を十分とっているわりには似ちゅ眠い
気分が憂鬱で頭の回転が鈍っていることが増えた
つい、冷たいものを多くとってしまう

1~3個は、内臓疲労が始まっている。
4~6 すでに内臓疲労。
7個 医者に見てもらって。

じゃあ、どうしたら、疲労を防げるのか。
一番大事なのはやっぱりお風呂。
一日10分の全身浴。
ぬるいお湯じゃないよ。
それをしながら肩甲骨を動かすストレッチを
してみてね。
これでびっくりするくらいよくなるから。
だまされたと思ってやってみてね。

あとは、発酵食品を2、3種まとめてとると
すごいいいんだって。
だから、あたしは夏、結構な確率で、
キムチ納豆を食べてるよ。

それにオクラとモズクをいれて
これは免疫力アップにもなるので
おすすめ。



広告

関連記事

no image

必ず泣ける映画でガンと花粉症を撃退☆免疫力を高めるために泣こう

ガンや花粉症の原因が免疫力の低下で あることは、紹介したけれど、 免疫力=粘膜力。 粘膜力を高

記事を読む

no image

糖質制限ダイエットの落とし穴って本当にある!?

糖質制限ってよいといわれていわれ、 かなりなブームになっているよね! 糖質を食べなければ、

記事を読む

image

毛細血管を強くするには上りエスカレーターを使おう

もうはアンチエイジングにはとても大事だと いうことはお話ししてきたかと思うけれど、 では、食べ物

記事を読む

image

頭皮や髪も日焼けするって知ってた?手軽に日焼け対策オイル

前回、ハワイから帰ってきて、 ヘアトリートメントにいったら、 担当の人に、「大変」といわれてしま

記事を読む

no image

老眼になりやすい人とならない人の差は何!?老眼解消食べ物とは!?

老眼、40以上になると気になる人 たくさんいるよね。 老眼も、近眼じゃない人がなるかといったら

記事を読む

no image

銀杏の香りでリラックス!栄養と効能若返れるけど、食べすぎは中毒になるって本当!?

銀杏、っておいしいよね。 実はあたしは大好きで、 きょうも、セブンイレブンで、銀杏があった!

記事を読む

no image

一番風呂が肌に悪いって本当?◯◯が原因。アレを入れると改善。

やっぱり、お風呂は一番風呂! っていう人多いと思うんだけど、 それは、間違いなんだって。 一番

記事を読む

no image

ウエストマイナス9センチダイエット!こんにゃくを担々麵に変身させるテクニックとは!?

こんにゃくダイエット、昔はやったけれど、 やっぱり効くんだね。 一食どれかに、こんにゃくメニュー

記事を読む

no image

おびゴハンで紹介、柳澤英子さんお勧め厚揚げは脱メタボ優秀食材。マイナス25キロも夢じゃないダイエット

一日500円以内で仕上げる 晩御飯レシピを紹介するおびごはん。 料理研究家の柳澤英子先生監修の晩

記事を読む

no image

食べるだけで100日で12キロ減!作りおきおかず柳澤英子先生のダイエットの威力でばあやも12キロ減!

作りおきおかずで驚異のダイエット。 オビごはんで人気の柳澤英子さんが 金スマで伝授していた。

記事を読む

広告

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

広告
no image
ホンマでっか!マツコデラックスのベストバイ1位はなんと・・・

ホンマでっかで加藤綾アナウンサーと マツコデラックスの生涯買ったもの

no image
マカフィーが薦めるコイン第一弾ETN、electoreumはどこで買える?

2017年12月、 仮想通貨のアルトコインがほぼほぼバブッってます。

no image
ビットコインVSビットコインキャッシュの仁義なき戦いが本格的に始まった!ビタリックも参戦!

BTC vs BCHが始まった! ビットコインの名前をかけて、 ビ

no image
ETHイーサリアムは2017年10月大躍進する!カウントダウンが始まった!目指せ10万円

仮想通貨、暗号通貨の最大のイノベーションともいえる スマートコントラ

no image
MONAモナーコインが暴騰!一晩で3倍の300円越え!理由と見通し。秋葉原で祭りだわっしょい!

2017年10月、まだまだ仮想通貨暗号通貨の地合いが 完璧に戻らない

→もっと見る

PAGE TOP ↑