速攻効く!夜食べて朝には治る!風邪に効く簡単な料理を知っておこう!

公開日: : グルメ

風邪・・・かなあ?
うーん、やばいかも・・・とか。
あ、熱、出そう。
そんな瞬間を、経験することあるよね。

あたしは、そんなとき、消毒効果のある
アルコール、のどの消毒のために、
特に一番いいとされる、のどごしにぐいっと、
ビールを飲んで寝る・・・
というのは冗談で。

でも、絶対に風邪に効く簡単料理を知っておくと便利だよ。

まず、食べるべきものは、
発酵食品と、しょうが。
これでぐぐっと元気になれる。
発酵食品は、免疫力を高めるパワーフード。
しょうがは、いわずと知れた、身体の
代謝を高める機能があるよね。

この2つで、
あなたなら、何を作る?

あたしが作るのは、
そう、味噌汁。
しょうがをすりおろしてたっぷり入れる。
あれば、ゴマペーストも入れてみて。
ゴマは、おいしくなるだけでなく、
もちろん身体にめっちゃいいので、
相乗効果があるよ。

これを混ぜるだけで、めちゃめちゃ元気になれる
スープの出来上がり。
えっ、味噌汁の具は何にするのかって。

具の中身は、あんまり胃の負担にならないものを。
おなかすいていなければ入れなくてもいいよ。
素味噌汁で十分。

あれば、豆腐、納豆を引き割りにしてもいい。
納豆はね、最後仕上げとして、ひきわりにして
入れてね。
これはね、江戸時代のパワーフードなんだよ。
大豆づくし。
これで、江戸の旅人は、歩くパワーをもらっていた。


おなかがすいていれば、
ご飯や、冷凍ご飯をすこーしいれて、
うすーいおかゆにしてもいい。
くれぐれもがっつり食べないように。
身体の機能を
風邪を治すことに専念させないといけないんだ。
消化に身体の機能を傾けないように、というのが
大事なポイント。


あったかい味噌汁で身体をあっためて、
寝てしまおう。
そしたら、翌日は元気いっぱい、
間違いないよ。


広告

関連記事

image

激辛下北沢グルメ!肉屋カーニバルのスパイシーホルモンの決め手は竹炭パウダー

激辛の肉グルメが下北沢にあるという! その名も、肉屋カーニバル! 有吉ゼミのチャレンジグルメで紹

記事を読む

image

激辛グルメ!世田谷の閻魔オムライス、秘密の調味料はコブラチリ

激辛グルメ。 世田谷区下北沢にある Restaurant & Bar -es-(レストランバー 

記事を読む

image

今年は満月!月見バーガーマックでの販売期間はいつまで?終了しても自分で作ろう、味の決め手オーロラソースの作り方レシピ

毎年お楽しみの、マクドナルドの月見バーガー。 今年は8月31日から、販売されていてるよ。

記事を読む

no image

すし匠ワイキキの値段と頼み方。予約は何ヶ月前に?紹介は必要か予約のとり方

四谷すし匠といえば、 あのアンジャッシュ渡部建が 誕生日に一人でも行く店。 グルメで売っている

記事を読む

no image

訪日しているプーチン大統領が「あれはうまい」と言った酒とは!?

日露首脳会談で、 山口の大谷山荘で温泉外交を繰り広げている 安倍総理と、プーチン大統領。

記事を読む

no image

原宿で大人気フローズンポップコーンの触感がすごい!冷たい新触感がおいしい!

ポップコーンが凍ってるって、 どんな触感だろう? 今原宿で大人気のスイーツが フローズンポップ

記事を読む

no image

小池百合子東京都知事もお悔やみをtweet!タイのプミポン国王死去でみる国王の外交力

小池百合子東京都知事が選挙に都政に、 五輪問題に忙しいであろうに、 わざわざ、時事通信のニュース

記事を読む

no image

行列のできる予約のとれないビュッフェ。新宿ヒルトン東京のラウンジでおとぎ話の世界に行こう!

数年前から女子の間で人気の スイーツビュッフェ、 新宿にあるヒルトン東京のマーブルラウンジの

記事を読む

no image

日本初上陸!ミシュラン星つきアメリカ高級ステーキアレクサンダーズステーキハウスは28日熟成で大興奮!

アメリカからまたまた 大興奮間違いなしのレストランが上陸! 肉好き女子たちの脈拍を上げている!

記事を読む

no image

コメダのモーニングがパワーの源!金メダルの秘訣、名物スイーツの正しい食べ方。

今回、女子レスロングで金メダルをとった 48キロ級登坂絵莉選手と 69キロ級の土性沙羅選手。

記事を読む

広告

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

広告
no image
ホンマでっか!マツコデラックスのベストバイ1位はなんと・・・

ホンマでっかで加藤綾アナウンサーと マツコデラックスの生涯買ったもの

no image
マカフィーが薦めるコイン第一弾ETN、electoreumはどこで買える?

2017年12月、 仮想通貨のアルトコインがほぼほぼバブッってます。

no image
ビットコインVSビットコインキャッシュの仁義なき戦いが本格的に始まった!ビタリックも参戦!

BTC vs BCHが始まった! ビットコインの名前をかけて、 ビ

no image
ETHイーサリアムは2017年10月大躍進する!カウントダウンが始まった!目指せ10万円

仮想通貨、暗号通貨の最大のイノベーションともいえる スマートコントラ

no image
MONAモナーコインが暴騰!一晩で3倍の300円越え!理由と見通し。秋葉原で祭りだわっしょい!

2017年10月、まだまだ仮想通貨暗号通貨の地合いが 完璧に戻らない

→もっと見る

PAGE TOP ↑