ふくらはぎのこりの理由も足の裏が原因!ほっておくとドンドン太くなるよ!

公開日: : 健康情報

ふくらはぎ、ってあと数センチ細ければって思っちゃうよね。
ふくらはぎの印象って、全体のスタイルを左右するからね。
でも、なかなか減らないふくらはぎの太さ。
それって、ふくらはぎがこってるからかも。

なんで、ふくらはぎがこってるか。
そのこりの原因が実は歩き方。
足の指の使い方にあるのかもしれない。


足の指が浮いていると
ふくらはぎがこったり、
肩こりにもつながる、
結構重要なんだよね、足の指。

立ってみて、足の指を見てみて欲しい。
足の指、何本床についているかな?
つくのが当たり前だと思ってる?
いやいや、どうして。
現代人は、特に女の人はつかない人が多い。
そう、ヒールを履いていて、
足の裏全体で歩くことがなくなっちゃったからなんだよね。

でも、ふくらはぎのコリをほっておくと、
どんどん太くなっちゃう。
水分と結びついたりして、
流れがどんどん悪くなる。
むくむ人は、だから気をつけて。

美脚には、とにもかくにも、
足の指を自由に動かせることになること。
とくに、足の甲のアーチを取り戻すことがとっても大事。
これを解消するのに、タオルを足の指でつかむエクササイズが
推奨されているけれど、
そんなのできない!という人は、
こんなグッズはどうかしら????


家でいるときだけでも、
このグリッパーをしていると、
不思議と肩の凝りまでとれてくるから、
驚きだよ。
昔の人は、足の裏全体でガシガシ歩いていたから、
こんな悩みはなかったらしい。

今は、平らなアスファルトしかあるかないから、
ハイヒールでもいいんだもんね。
だから、逆にいうと、トレイルランニングとか
登山とかは、ふくらはぎのコリにもいいかもね!

トレイルランニング、やっている人
美しい人多いからな。
あたしも始めてみようかな。

ふくらはぎ、あと数センチ細かったら・・・
そんな人は試してみてね。




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