ハミ肉撃退はレンチン生姜とキャベツ!キャベツ高騰なのにスーパーからなくなる!?乳酸酢キャベツダイエット!

公開日: : 健康情報

夕食時にキャベツとショウガを食べるだけ、
なんていうダイエットで
SKE48のメンバーも、
2週間で9キロ痩せたって。
腹回りは8センチも減った。
アイドルが、そんなに痩せられるって、
よっぽどだよね。
それも腹回りから痩せていくって、
一体どんなダイエット????

熊田曜子さんも試している、
このダイエット方法。
キャベツと生姜をうまく使うんだけど。

熊田曜子さんは、なんと綾野剛さんと
同じ高校。
綾野剛さんと近づきたい。
そんな思いで、
ダイエットを始めようと思ったらしい。

熊田曜子さんは、
顔10分、首10分
もも下5分、もも上5分。
毎日朝、晩、マッサージしたら、
痩せ始めたんだって。

女の人の最大の敵は、
パンツやスカートから
はみ出す肉。
いわゆるハミ肉。

まず大事な食材は、生姜。
ショウガオールという成分を含む
ショウガは、加熱すると増えるんだって。
ショウガはダイエットの必須アイテム
脂肪燃焼もしてくれて、
痩せやすくしてくれる体質に変化させてくれる。
ほんっと生姜ってえらいね。

ショウガに含まれる
ショウガオールは運動しなくても
身体があったまるという、
ものすごく優秀な食材。
これから、寒くなると、
その威力は高くなるよね。
加熱すると33倍にもなるんだって。

でもね、高い温度で加熱すると、
ショウガオールはなくなっちゃう。
ベストな加熱方法は、
レンジでチン!
いわゆるレンチンなんだって。

家庭用の電子レンジで3分から4分。
あたためる。
500Wで4分。
740Wで3分。
必ず、生姜がひたるくらいの水を加えることが
大事ね。
そうしないと、こげるからね。

それを、いろんな食事に加えれば、
代謝アップ!
お茶に、タレに、スープに。

で、おすすめは、やっぱり、
ショウガココア
血流が促進されるんだよね。
これ、必ず毎日のもう。

次は、キャベツね。
その名も乳酸キャベツ。
美しく痩せたい女性に大おすすめが
乳酸キャベツなんだよ。

これだけで痩せたら楽だよね。

ということで、
スーパーからキャベツ無くなっちゃうかも!?
今年は、天候不順で野菜が高いけど、
キャベツ食べて痩せると言われたら
買っちゃうよね。

どうやって、乳酸をキャベツで作るのか。
ジップロックに塩と少しの砂糖と
(砂糖、結構大事。発酵のためね)
千切りしたキャベツを入れておくだけ!
その上から、重石を置いて、
常温で保管。
簡単でしょ?
ポイントは発酵させること。


乳酸キャベツのコツは常温で
発酵させること。
あたしがよくいく中華でも、
乳酸キャベツを出してくれるんだけど、
ここのは、山椒や粒コショウが
入っていて、めっちゃおいしい。
参考にしてね。

ちなみに、キャベツは、健康にいいから、
ダイエットだけじゃなくて、
普段から取り入れたい食品。
健康にものすごい詳しい先輩が
買う野菜は、
1にキャベツ
2にニンジン。


これが肌にいいんだって。
だから、キャベツを食べることはいいよ。

キーワードは乳酸キャベツとレンチン生姜!
今すぐ試してみて。


この乳酸キャベツとレンチン生姜ダイエットを実践した
アイドルSKE鎌田は
体重マイナス4キロ
腹回りマイナス8センチ。
アイドルでこの数字ってすごいよね。
だって、もともと痩せているから。

もともとポッチャリだったニッチェ近藤さんは、
体重68.5キロ。
お腹周りは100センチだったのが、
体重は66キロ。
お腹周りは、89.5センチにも
なっちゃった。


このダイエット方法
最強かも。

まとめると、
週一回、ショウガをすって、レンチンして保存。
それで、
乳酸キャベツを作る。
これで、ダイエット成功間違いなし。

クリスマスデートに向けて、
最高にいい自分になろうね。

乳酸キャベツと
レンチン生姜を食べる以外はなんの
制約もないので、
ゴハンもオッケーというのは
ダイエッターには嬉しい情報だよね!

白米を断てなくて、ダイエットを
挫折しちゃう人多いモンね。

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