ハミ肉撃退はレンチン生姜とキャベツ!キャベツ高騰なのにスーパーからなくなる!?乳酸酢キャベツダイエット!

公開日: : 健康情報

夕食時にキャベツとショウガを食べるだけ、
なんていうダイエットで
SKE48のメンバーも、
2週間で9キロ痩せたって。
腹回りは8センチも減った。
アイドルが、そんなに痩せられるって、
よっぽどだよね。
それも腹回りから痩せていくって、
一体どんなダイエット????

熊田曜子さんも試している、
このダイエット方法。
キャベツと生姜をうまく使うんだけど。

熊田曜子さんは、なんと綾野剛さんと
同じ高校。
綾野剛さんと近づきたい。
そんな思いで、
ダイエットを始めようと思ったらしい。

熊田曜子さんは、
顔10分、首10分
もも下5分、もも上5分。
毎日朝、晩、マッサージしたら、
痩せ始めたんだって。

女の人の最大の敵は、
パンツやスカートから
はみ出す肉。
いわゆるハミ肉。

まず大事な食材は、生姜。
ショウガオールという成分を含む
ショウガは、加熱すると増えるんだって。
ショウガはダイエットの必須アイテム
脂肪燃焼もしてくれて、
痩せやすくしてくれる体質に変化させてくれる。
ほんっと生姜ってえらいね。

ショウガに含まれる
ショウガオールは運動しなくても
身体があったまるという、
ものすごく優秀な食材。
これから、寒くなると、
その威力は高くなるよね。
加熱すると33倍にもなるんだって。

でもね、高い温度で加熱すると、
ショウガオールはなくなっちゃう。
ベストな加熱方法は、
レンジでチン!
いわゆるレンチンなんだって。

家庭用の電子レンジで3分から4分。
あたためる。
500Wで4分。
740Wで3分。
必ず、生姜がひたるくらいの水を加えることが
大事ね。
そうしないと、こげるからね。

それを、いろんな食事に加えれば、
代謝アップ!
お茶に、タレに、スープに。

で、おすすめは、やっぱり、
ショウガココア
血流が促進されるんだよね。
これ、必ず毎日のもう。

次は、キャベツね。
その名も乳酸キャベツ。
美しく痩せたい女性に大おすすめが
乳酸キャベツなんだよ。

これだけで痩せたら楽だよね。

ということで、
スーパーからキャベツ無くなっちゃうかも!?
今年は、天候不順で野菜が高いけど、
キャベツ食べて痩せると言われたら
買っちゃうよね。

どうやって、乳酸をキャベツで作るのか。
ジップロックに塩と少しの砂糖と
(砂糖、結構大事。発酵のためね)
千切りしたキャベツを入れておくだけ!
その上から、重石を置いて、
常温で保管。
簡単でしょ?
ポイントは発酵させること。


乳酸キャベツのコツは常温で
発酵させること。
あたしがよくいく中華でも、
乳酸キャベツを出してくれるんだけど、
ここのは、山椒や粒コショウが
入っていて、めっちゃおいしい。
参考にしてね。

ちなみに、キャベツは、健康にいいから、
ダイエットだけじゃなくて、
普段から取り入れたい食品。
健康にものすごい詳しい先輩が
買う野菜は、
1にキャベツ
2にニンジン。


これが肌にいいんだって。
だから、キャベツを食べることはいいよ。

キーワードは乳酸キャベツとレンチン生姜!
今すぐ試してみて。


この乳酸キャベツとレンチン生姜ダイエットを実践した
アイドルSKE鎌田は
体重マイナス4キロ
腹回りマイナス8センチ。
アイドルでこの数字ってすごいよね。
だって、もともと痩せているから。

もともとポッチャリだったニッチェ近藤さんは、
体重68.5キロ。
お腹周りは100センチだったのが、
体重は66キロ。
お腹周りは、89.5センチにも
なっちゃった。


このダイエット方法
最強かも。

まとめると、
週一回、ショウガをすって、レンチンして保存。
それで、
乳酸キャベツを作る。
これで、ダイエット成功間違いなし。

クリスマスデートに向けて、
最高にいい自分になろうね。

乳酸キャベツと
レンチン生姜を食べる以外はなんの
制約もないので、
ゴハンもオッケーというのは
ダイエッターには嬉しい情報だよね!

白米を断てなくて、ダイエットを
挫折しちゃう人多いモンね。

広告

関連記事

no image

花粉症が治るお米が開発されたって知ってる?花粉症の食事対策の効果はあるの?

花粉症って、みんな対策探してるよね。 ヨーグルトを食べればいいっていえば、 食べたり。 甜

記事を読む

no image

女性の悩みの代表、肩凝りにタオルギャザーが効く!?足の指でタオル掴む。

タオルギャザーと呼ばれる地味〜な エクササイズがあるんだけどしってる? これがね、肩凝りに効くん

記事を読む

no image

ウエストマイナス9センチダイエット!こんにゃくを担々麵に変身させるテクニックとは!?

こんにゃくダイエット、昔はやったけれど、 やっぱり効くんだね。 一食どれかに、こんにゃくメニュー

記事を読む

no image

秋に食欲が増えるのはなぜか。だからダイエットが必要だよ、秋こそね。

秋は食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋といわれるけれど、 なぜか知ってる? すべて気温が下がるから

記事を読む

no image

のどが痛い時どうする?妊娠中の風邪で喉が痛い時の対処法

のどが痛いときに、どう対応できるかで、 そのあとの風邪の行方にめちゃめちゃ影響あるなあと思ってる。

記事を読む

no image

おびゴハンで紹介、柳澤英子さんお勧め厚揚げは脱メタボ優秀食材。マイナス25キロも夢じゃないダイエット

一日500円以内で仕上げる 晩御飯レシピを紹介するおびごはん。 料理研究家の柳澤英子先生監修の晩

記事を読む

no image

ガンと花粉症撃退には、これ!一生病気知らずの決定版レシピ

日本人の現代病とも言えるなあと思うのが、 ガンと花粉症。 結びつかないように思える2つの日本人で

記事を読む

no image

がん予防アンチエイジングを目指すなら!ファイトケミカル全ての野菜果物の皮はすべて食べよ!

  野菜、果物、 皮ごと食べる人、どれくらいいるかしら。 でも、実は野菜果物

記事を読む

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

鈴木保奈美が演じる映画の病名は「アルコール性認知症」飲酒で認知症になるって本当?

2016年10月1日に公開される「カノン」という映画で主演する鈴木保奈美さん。 予告編を見た人など

記事を読む

no image

唾液でわかる夏バテ乗り切る方法☆夏バテ疲労を防ぐにはサングラス

夏バテになってない??? 最近の医学は、唾液をはかるだけで、 自分の疲労が分かるんだって。

記事を読む

広告

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

広告
no image
豊洲市場移転問題で新事実、土壌Xデイとは!?

東京都議会で行われている百条委員会で 新たな事実が発覚。 なんにも

no image
ヤマトさんごめんなさい!再配達を減らせ。宅配ボックスは買えるよ!

ヤマト宅急便が物流が多くなりすぎて、 悲鳴をあげている、と言う問題で

no image
石原慎太郎元東京都知事が言う「全部しゃべったら困るやつ」は前川氏のプロフィール

小池百合子東京都知事とガチンコ対決している 石原慎太郎元東京都知事が

no image
金正男殺害ベトナム人容疑者の防犯カメラ映像は別人?そのわけとは?

北朝鮮、金正日の長男、 金正男が殺害された事件で、 実行犯と目され

no image
すし匠ワイキキの値段と頼み方。予約は何ヶ月前に?紹介は必要か予約のとり方

四谷すし匠といえば、 あのアンジャッシュ渡部建が 誕生日に一人でも

→もっと見る

PAGE TOP ↑