エコノミークラスで快適に過ごすのに必要なグッズはこれ!

公開日: : 得する情報

久しぶりに飛行機でエコノミークラスに乗ったよ。
あ、いっつもマイルで乗るので。

今回は予約がうまくいかなくて、エコノミークラスに
座ったの。
あれ、大変だね、やっぱり。
急にエコノミークラスに乗ることになったので、
いつもの必須グッズを忘れてきちゃったんだけど、
今回やっぱりあのグッズリストはご紹介しなくちゃって、
思っちゃった。
だって、大変だから。

やっぱり一番つらいのは腰と
脚のむくみ。
それと、機内食のまずさ。

スチュワーデスさんに話をきくと、
みんな一様に言うのが、エコノミーの機内食は食べないほうが
いいということ。
ま、一昔前よりはおいしくなっているし、
いろんな意味で改善されているんだろうとは
思うんだけれど、やっぱり、
あれは、食べ物じゃないよね。

なので、あたしはいつも
りんごやオレンジなどのフルーツ
持ち込み、
余力があれば、サラダをプラスチックの捨てられる容器に
つめて持参していた。
で、機内食は断る。
これだけで、ずいぶん、飛行機を降りたあとの疲労が
違うと思うんだ。

以前、機内食の開発をしていた人にあったことあるんだけど、
気圧が低くなる機内での食事は、
どうしても味が感じづらくて、
味を濃くしているんだって。
だから、むくみもするんだ。
塩っけが普段より何割増しにもなっているんだって。
塩分をとりすぎるとむくむって知ってるよね?
それは疲労にもつながるので、
飛行機寝ているのに、疲れるわ!という人は
ぜひ試してみて。
あ、もちろん持ちこんだ食べ物で、
食べ切れなかったのは、機内に残していってね。

あと、あたしがむくみ対策でしていたのが、
着圧ソックスと竹ふみの竹を持ち込むこと。
ゴルフボール派もいると思うけど、
転がって恥ずかしい思いをしたことあるので。
竹、結構いいよ。
試してみてね。

機内は寒くなるので、
エコノミーでは、あんまりサービスも呼びづらかったりして。
特に窓際や真ん中に座っている人は、呼びづらいことあるよね。
なので、あたしはティーバッグとステンレスの保冷ボトルを持っていって。
最初にお湯をもらうの。
これ、8時間ほどあたたかいので、
寒くなったら、これを飲むと温まります。
これやったら、めちゃめちゃスチュワーデスさんに
「通ですね」とほめられました。
スチュワーデスさんも自分で旅行するとき、
そうしている人多いんだって。

旅行中もこの保冷ボトルはとっても使えるので、
1つもっていくことをおすすめするよ!

腰痛対策には、あたしはひもを持って行ってる。
そう、ただのひも
ひざを閉じて姿勢をよくしてひざのところをしばる。
それだけで座っているのが楽になるので
だまされたと思って試してみて!

ホテルで寝るときもひざを縛って寝ると
翌朝とっても脚と腰が楽になってるからね。


あとは、飛行機で眠る場合は自分の首の高さにあったネックピローね。
おすすめは無印のやつ。
高さをあわせやすいので。
検討してみてね!

それにしても、もう少しだけ、広くならないかな、
エコノミークラス!

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