アンチエイジングに効くスムージーは、○○入り!毛細血管を強くする血管ケアドリンク

公開日: : 健康情報

アンチエイジングには、大事なことがある。
それは、血管を大事にすること。
みなさん!
毎日血管にお世話になってるよね!
感謝、感謝!

ところで、この毛細血管が
強ければ、若くいられる、っていうのは
理屈上は分かるかな?

毛細血管はものすごい細くてデリケートなもの。
歳をとるにつれ、これがなくなっていってしまう。
これが、しみやしわの一番の原因。

40歳過ぎからこの現象が起きる。

これを防ぐために毎日手軽にできること、
それも簡単に!

それって、毎日飲むものをかえること。
わたしの経験上、食べ物よりも飲み物を
変える事が簡単だ。

1)朝や昼、スムージーを飲むこと。
それに入っているのは、
ケール、トマト、豆乳
これが入ってると、血管に良いよ。
でも、これを毎日いれるには、大変だよね。
溶かすだけのこんなものがある!
便利につかってもいいよね。
豆乳でとくとさらにいい。

2)ルイボスティー
いわずと知れた、抗酸化のお茶。
血管にもいい。
毎朝、いっぱい目をルイボスにしてみたら?
もしくは寝る前の一杯。

3)コーヒーや紅茶にシナモンをいれる。
以上のことが難しければ、この方法で、週に数度は
実践できるよ!
誰しも、週に何度かは、コーヒーか紅茶をのむよね。
そのときに、シナモンを入れてみよう。
知ってるかな。
スタバにもシナモンが常備されてる。

ただで実践できるよ!
ラテにも合うし、モカにも合うよ。
簡単でしょ!
シナモンって、気分もすっきりするし。
おすすめ。

アンチエイジングや健康によいことは
いくつも積み重ねると、効果が倍増する。
いくつか、試してみて。

あとね、静脈をマッサージすることも血管によいよ。
ゆったりとバスタブにつかりながら、ふくらはぎを
やさーしくマッサージしてゆくのはとっても効果的。
すぐ、脚も細くなるよ!

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