毛細血管はどうすればよみがえる

公開日: : 最終更新日:2016/07/31 健康情報

毛細血管は、年齢とともに死んで行く。
その結果起こるのがしみ、しわなんだって。

それくらい毛細血管の減少はおおごと。
さまざまな病気の原因になる。


毛細血管は、全身の血管の99%なんだって!
本当に大事。
一人の毛細血管は10万km、
それは地球一周半にあたるんだって!
大変だ。

毛細血管さまさまなのだ。
臓器を覆い隠しているのは、、毛細血管。
毛細血管は酸素が足りないところに
自分で伸びて行ってくれる。

それから、
毛細血管量は、圧倒的に男性が多いんだって。
NHKの番組、ガッテンに出演していた和田あきこさん。

いつまでも若い和田あきこさんは、
毛細血管量が男性ほどもあり、
20代の女性よりも多いという結果。
やっぱりすごい!

むくみがサインというから
自分自身の体を観察しよう。
毛細血管を増やすには、血流を増やすことが一番ということで、
もちろん簡単なのは、お風呂。

独協医科大学特任教授、
鄭忠和氏は、和温療法研究所の所長。
体をあっためる研究ね。
鄭先生によると、
肩まで10分。
簡単ね!

あと、スキップなんだって。
ふくらはぎがポンプになって
血流がまわるようになるんだって。
簡単にするには、
かかとの上下。
歯磨きしながら・・・
電車の中で・・・
信号を待ちながら・・・

ながら美容。
よい習慣をたくさんみにつけたいね。





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