「 健康情報 」 一覧

便秘解消の鍵は睡眠中。大腸は寝ている時に目を覚ます、大ぜん動をうながすのはうつぶせ寝!

2016/09/14 | 健康情報

便秘に悩まされている人多いよね。 便秘の解消ポイントは、夜の眠り方、そして、 夜眠る前の10分間の過ごし方にあるよ! 大腸って、眠っている時にしか、 起きて動かないんだって。 眠っているとき

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のどが痛い時どうする?妊娠中の風邪で喉が痛い時の対処法

2016/09/11 | 健康情報

のどが痛いときに、どう対応できるかで、 そのあとの風邪の行方にめちゃめちゃ影響あるなあと思ってる。 あなたならどうする? 薬を飲むという人がほとんどだよね。 葛根湯と言う人もいるかな。

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秋に食欲が増えるのはなぜか。だからダイエットが必要だよ、秋こそね。

2016/09/02 | 健康情報

秋は食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋といわれるけれど、 なぜか知ってる? すべて気温が下がるからなんだよね。 読書の秋は、気温が下がって、本が読める集中力が出てくる。 それと、夜が長くなる

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唾液でわかる夏バテ乗り切る方法☆夏バテ疲労を防ぐにはサングラス

2016/08/24 | 健康情報

夏バテになってない??? 最近の医学は、唾液をはかるだけで、 自分の疲労が分かるんだって。 人の身体のなかには、 ヒトヘルベスウィルスというのが あるんだって。 これって水疱瘡にかかる

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必ず泣ける映画でガンと花粉症を撃退☆免疫力を高めるために泣こう

2016/08/22 | 健康情報

ガンや花粉症の原因が免疫力の低下で あることは、紹介したけれど、 免疫力=粘膜力。 粘膜力を高めるためには、泣くことが大事なんだって。 目は、大きな面積をしめる粘膜部分。 そして、目は、涙を

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ガンと花粉症撃退には、これ!一生病気知らずの決定版レシピ

2016/08/22 | 健康情報

日本人の現代病とも言えるなあと思うのが、 ガンと花粉症。 結びつかないように思える2つの日本人でポピュラーな 病気だけれど、 これ、免疫力の問題で起きている病気。 だから免疫力を上げればいい

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免疫力チェック☆ガンにならない、口を開けて寝る、その原因と対策

2016/08/22 | 健康情報

口を開けて寝ているよ、 そういわれてドキッとする人多いんじゃない?? もしくは、口を開けて寝ているんじゃないか。 そう心配する人、多いよね。 あたしが思うに、日中マスクをしている人、 こ

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頭皮や髪も日焼けするって知ってた?手軽に日焼け対策オイル

2016/08/15 | 健康情報

前回、ハワイから帰ってきて、 ヘアトリートメントにいったら、 担当の人に、「大変」といわれてしまった。 紫外線に髪がやられてしまって やせ細っていると。 それは大変。 またハワイに行かなく

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夏の熱帯夜、寝る時のエアコン使い方最先端!キーワードは深部体温!

2016/08/03 | 健康情報

あつい夜が続くよね! みんなちゃんと眠れてる??? エアコンつけっぱなしだと 朝起きるとだるくなっちゃうよね。 残暑が10月くらいまで続くかもしれないんだって。 いかにしてちゃん

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オクラは、抗酸化でダイエットにもよい!料理も簡単な優秀食材でスープを作ろう

2016/07/27 | 健康情報

オクラといえば、夏の季節よく特集される食材。 ネバネバが体にいい!ってよく聞くよね。 夏バテに効く!とかね。 6月から8月が旬なことも手伝ってるんだと思うんだけど。 オクラって育てると分か

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2017年12月、 仮想通貨のアルトコインがほぼほぼバブッってます。

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